– Denne lille energidrik er til, når du skal have lidt ekstra til kroppen. Den er tænkt til at blive indtaget i forbindelse med træning, så du skal ikke regne denne som et normalt måltid, men mere som noget der skal indtages, når du skal i gang med ekstra aktivitet.
1 kande
Ingredienser
- ½ liter mælk
- ½ liter vand
- 80 g mørk chokolade
- 1 knivspids kanel
- 20 g brunt rørsukker
- vanilje
Fremgangsmåde
- Kom mælk og vand i en gryde, tilsæt lidt vanilje, chokolade, knust kanel samt rørsukker og bring det herefter i kog mens du rører i det.
- Fjern nu fra varmen og køl ned.
- Serveres iskold.
Tips
Du kan også – hvis det kniber med tiden – finde både færdige kakao- og sojamælksdrikke med kakao. Dem kan du sagtens bruge uden at blive flov over det. Den hjemmelavede chokoladedrik kan desuden opbevares nogle dage i køleskabet og herefter nydes, når man lyster.