Motionsboksning for alle! Om du er øvet eller nybegynder, gående eller siddende, ønsker socialt samvær eller hård træning - alle er velkomne.
Boksetræning er en sjov og effektiv træningsform, der både udfordrer din styrke, kondition, koordination og balance. Vi kan love sved på panden, smil på læben og muligheden for et idrætsfællesskab.
Om du vil finde sommerformen frem eller blot have det sjovt med andre under træning, så er du velkommen til at være med.
Målgruppen
Alle voksne med cerebral parese - alle niveauer af GMFCS. Hjælpere er velkomne.
Forudsætninger
Udgangspunktet er, at vi træner udenfor, medmindre vejret tvinger os indendøre.
Program
Træningen vil består af skyggeboksning og boksning på sandsække med boksehandsker. Det er muligt at låne handsker ved hver træningsgang.
Du skal møde op i sportstøj, som passer til udendørs træning, og have din egen vandflaske med.
