Judo 1 9

Judo - Brøndby

Alder: 12+ år - Nybegyndere og let øvede
Tidspunkt: Onsdage 17.15-18.30
Sted: Brøndby Hallen, Brøndby Stadion 10 (i kælderen), 2605 Brøndby
Første træning (sæson 20/21): Onsdag d. 12. august

Alder: 12+ år - øvede
Tidspunkt: Onsdage 18.45-20.00
Sted: Brøndby Hallen, Brøndby Stadion 10 (i kælderen), 2605 Brøndby
Første træning (sæson 20/21): Onsdag d. 12. august

Judo4All er for personer med cerebral parese eller lignende funktionsnedsættelse.

Judotræning bygger i bund og grund på gentagelse, således kroppen lærer at udføre teknikker.

En typisk træningstime består af:

Motoriktræning – udførelse af forskellige gymnastiske øvelser, som træner den enkelte udøvers motorik, og der fokuseres på bevægelser som anvendes i judoen.

Faldteknik – indlæring og træning af korrekt faldteknik, således at det er naturligt for udøverne at falde korrekt i forbindelse med kast.

Kasteteknik – indlæring og træning af forskellige kasteteknikker, herunder benkast, hoftekast, skulderkast mv. alt efter den enkelte kæmpers niveau.

Ne Wasa – Gulvteknik – indlæring og træning af balancebrydning, holdegreb, vendeteknikker og frigørelsesteknikker. Gulvteknik anvendes, når et kast ikke lykkes helt, og mange kampe vindes på et solidt holdegreb.

Randori – aftalt kamp – træning af kast mv. under bevægelse.

Målgruppen

Børn, unge og voksne med CP eller lignende funktionsnedsættelse.

Andet

Vil du vide mere, kontakt:

Claus Hartmann Lund
Mail: claus.h.lund@outlook.dk
Telefon: 25296561

Hjemmeside: broendbyjudoklub.dk