Synes du, det kan være vanskeligt at få pulsen op i dagligdagen? Er du i tvivl om, hvordan du kan træne dig stærkere? Kom med og få sved på panden, masser af energi og idéer til, hvordan du kan træne effektivt derhjemme!
Mange voksne med CP er i tvivl om, hvordan de skal gribe træning an. Her tilbyder vi puls- og styrketræning, der er nøje tilpasset dine individuelle behov. Træningen er holdbaseret og ledes af fysioterapeuter fra Elsass Fonden. Vi har fokus på, at øvelserne er anvendelige i hverdagen, så du kan fortsætte på egen hånd efter forløbet. I fællesskab med andre bliver du udfordret og får både støtte og motivation til at skabe varige træningsvaner.
Målgruppen
Dette tilbud henvender sig til voksne (17+ år) med cerebral parese (CP), der sidder i kørestol eller er gangbesværede og bruger hjælpemidler.
Forudsætninger
Hvis nødvendigt må du meget gerne medbringe en hjælper, som kan støtte dig med de praktiske ting under træningen.
Praktisk info
- Du skal have tøj på, som du kan bevæge dig i
- Medbring en flaske vand
Andet
Der er plads til 10 deltagere på holdet. Der skal være minimum 5 deltagere for, at holdet bliver oprettet.
Tilmeld ›