Nyt Kolding-tilbud ændrede Johnnys hverdag

Efter flere år med massiv træthed og stress oplever Johnny Klarskov, hvordan et forløb hos Elsass Fondens team i Kolding giver ham mere energi og glæde i hverdagen.

For blot et år siden foregik weekenderne uden de store aktiviteter for 54-årige Johnny Klarskov, der lever med blandt andet stivhed og nedsat muskelkraft i sin højre side på grund af cerebral parese (CP). Han var simpelthen for træt og orkede ingenting. Efter en uge på jobbet som it-supporter var han helt udkørt, når han nåede til weekenden. Han havde svært ved at disponere sin energi rigtigt, og pludselig mærkede han, hvordan han allerede var træt efter bare en halv time på arbejde.

I dag er historien en anden. Efter forløbet ”Fornyet energi”, samtaler og et funktionsboost hos Elsass Fonden i Kolding er Johnny blevet meget bedre til at forvalte sin energi, så han får noget ud af både hverdagen og weekenden:

”Noget af det vigtigste, jeg har lært, er at mærke efter, hvornår jeg bliver træt. At jeg skal tage en pause, inden batteriet er helt fladt. Så nu bliver min dag planlagt efter mit energiniveau,” fortæller Johnny.

Et liv med CP

Johnny har livet igennem være påvirket af sin CP på forskellige måder både motorisk og mentalt.

”Da jeg var lille, var jeg træt af mine specialfremstillede sko. Ikke fordi de var dårlige at gå med, men fordi jeg altid skulle have samme slags sko, når mine klassekammerater skulle have nye, smarte sko.”

Sådan starter Johnny sin fortælling om sit liv med CP. En barndom, der udover skoene og en natskinne, han skulle sove med, bærer præg af mobning og afbrudte skoleforløb. Johnny arbejder i butik en stor del af sine yngre år, men det resulterer i en ødelagt ryg. Omkring 30-års alderen får Johnny derfor revalidering og bliver uddannet til IT-supporter. Et job han er glad for, men efter en længere periode med for meget arbejde ender Johnny med at være helt nedslidt og bliver sygemeldt.

”Det var en stor udfordring at finde energi til at komme igennem hele dagen. Min energi blev brugt på arbejdet, så når jeg kom hjem, kunne jeg ingenting. Jeg var helt flad. Weekenderne foregik med ingenting, så jeg kunne lade op til den næste uge. Jeg brugte rigtig meget energi på bare at være til. Til sidst sagde min krop bare stop,” fortæller Johnny om tiden op til sygemeldingen.

Når hjælpen rykker tættere på

I dag er Johnny førtidspensionist og via en koordinator i kommunen bliver han bekendt med Elsass Fondens tilbud til mennesker med CP.

Johnny deltager i onlineforløbet ”Fornyet energi,” som er et individuelt forløb til dem, der oplever, at træthed påvirker evnen til at klare de daglige gøremål. Her lærer Johnny, hvordan han undgår at overforbruge sin sparsomme energi, men fordeler den ud over hele dagen. På den måde kan Johnny i dag nå lidt mere i sin hverdag uden at opleve en ekstrem træthed.  

Hør Johnny fortælle, hvad han har lært på "Fornyet energi"

For Johnny har det imidlertid været helt essentielt, at Elsass Fonden i slutningen af 2023 åbner en enhed i Jylland. Det sidste halve års tid har han derfor deltaget i træningsforløbet ”Funktionsboost” og haft individuelle samtaler med en psykolog samt en fysio- og ergoterapeut hos Elsass Fonden i Kolding, der ligger en halv times kørsel fra hans bopæl i Holsted.  

”Det gør en kæmpe forskel, at jeg kan møde op her i Kolding til både samtaler og træning, så det ikke kun foregår online. Samtidig har det også en stor social betydning at møde andre mennesker med CP,” fortæller Johnny.

 

Malene Munch Fabricius, fysioterapeut og teamleder for Elsass Fondens enhed i Kolding.

"Det har været vigtigt at åbne lokaler her i Kolding, da vi nu er langt mere tilgængelige for flere mennesker med CP."

 

Malene Munch Fabricius er fysioterapeut og teamleder for Elsass Fondens enhed i Kolding og fortæller, at Johnny langt fra er den eneste i Jylland og på Fyn, der har glæde af Elsass Fondens fysiske tilbud til mennesker med CP.

”For mange med CP er turen til Elsass Fonden i Charlottenlund en lang køretur, så de vil simpelthen være for trætte, når de når frem. Derfor har det også været vigtigt at åbne lokaler her i Kolding, da vi nu er langt mere tilgængelige for flere mennesker med CP. Samtidig kører vi også lejlighedsvis ud på besøg i en radius af en times kørsel fra Kolding, så vi kan komme til fx Aarhus, Esbjerg og Fyn,” fortæller Malene.

 

En ny energi

Kombinationen af psykologsamtaler, træning og værktøjer til at energiforvalte har været den helt rette hjælp til Johnny, der i dag oplever en mærkbar forskel i sin hverdag.

”Det er svært at gå fra at arbejde meget til at skulle finde ud af, hvordan jeg skal udfylde min dag med den sparsomme energi, jeg har. Nu har jeg lært, hvordan jeg strækker min energi til hele dagen, så jeg kan lave nogle ting derhjemme, som giver mig glæde i hverdagen. Samtidig er jeg blevet bedre til at se det positive i, at der er nogle dage, hvor energien er flad, og at det også er okay. Jeg kan bare mærke, at jeg er et bedre sted nu, og at jeg oplever en forbedret livskvalitet i min hverdag,” slutter Johnny, inden han skal videre til træning med fysioterapeuten.

 

   

Hør Johnnys tip til energiforvaltning i hverdagen

                    

Bor du i nærheden af Kolding?

Læs mere om vores mange tilbud og aktiviteter hos Elsass Fonden i Kolding i aktivitetskalenderen.