Sexolog om CP: Slip berøringsangsten, og tal om sex
Emner som seksualitet og intimitet er ofte forbundet med tabuer. For mennesker med cerebral parese (CP) kan barriererne være endnu større. Sexolog Sofie Krog gæster Elsass Fonden i Uge Sex og opfordrer blandet andet til at slippe berøringsangsten og åbne dialogen.
Mange mennesker er ukomfortable ved – og finder det svært at tale om – sex. Men uanset baggrund, krop eller livssituation er det en central del af menneskers liv og identitet. For mennesker med CP eller andre funktionsnedsættelser er seksualitet ofte omgærdet af tabuer og misforståelser, hvilket kan føre til følelsen af isolation og utilstrækkelighed.
Og netop de følelser kombineret med muligt lavt selvværd er blandt hovedtemaerne, som sexologisk rådgiver Sofie Krog møder i sit arbejde med mennesker med CP.
”’Kan jeg være en attraktiv partner? Kan jeg have et sexliv?’ er spørgsmål, der fylder meget,“ fortæller Sofie Krog, der har sin egen praksis som sexolog og desuden arbejder som seksualitetskonsulent i SUMH (Sammenslutningen af Unge Med Handicap).
Hun gæster Elsass Fonden for at holde oplæg i forbindelse med den årlige Uge Sex – en sundheds- og seksualundervisningskampagne, som på 10. år arrangeres af Sex & Samfund med formålet at sætte køn, krop og seksualitet på dagsordenen.
Men der er altså hjælp at hente, forsikrer Sofie Krog. Hun arbejder med ’reframing’ og ’to-vejs-tabu’’, metoder hun bruger, når hun møder mennesker med CP, med og uden hjælper, i sit samtalelokale i København Nordvest.
Frygten for at overskride grænser
Et to-vejs-tabu finder sted i mange forskellige relationer. Det kan være i forholdet mellem sundhedspersonale og patient, men også mellem den enkelte med CP og en eventuel hjælper. Her kan begge parter være bange for at træde ved siden af, overskride grænser eller være usikre på ikke at have de rette svar.
’’I forhold til mennesker med CP og hjælpere opstår to-vejs-tabuet, når personen med CP ikke tør tale med sin hjælper om et seksuelt emne, eller hvis hjælperen ikke tør spørge personen med CP,’’ forklarer Sofie Krog og uddyber:
’’Tabuet opstår i frygten for at overskride grænserne for, hvordan man bør opføre sig; kommer man til at krænke den andens eller egen blufærdighed, eller går man over sin professionelle grænse?’’
Sofie Krogs opfordring er derfor, at man slipper berøringsangsten og øver sig i samtaler om seksualitet.
’’Det handler ikke om at have alle svarene. Det vigtigste er at vise, at man er åben og villig til at lytte. At man som hjælper inviterer til dialog i stedet for at vente på, at personen med CP selv tager initiativ. I de fleste tilfælde handler det om at skabe en tryg ramme, hvor man kan tale åbent om behov og tanker,’’ påpeger Sofie Krog.
Sofie Krog har sin egen praksis som sexolog og er seksualitetskonsulent i SUMH. FOTO: Lise Pleidrup
’’Det handler ikke om at have alle svarene. Det vigtigste er at vise, at man er åben og villig til at lytte. At man som hjælper inviterer til dialog i stedet for at vente på, at personen med CP selv tager initiativ. I de fleste tilfælde handler det om at skabe en tryg ramme, hvor man kan tale åbent om behov og tanker.’’
Reframing: Fra begrænsninger til muligheder
En anden vigtig tilgang, Sofie Krog arbejder med som sexologisk rådgiver, er reframing. Det er en metode, der handler om at omskrive negative selvfortællinger til konstruktive og positive narrativer. Det kan være en ændring i måden, man ser på sig selv og sine muligheder.
’’Mange med CP har fra en tidlig alder hørt eller fortalt sig selv, at de ikke kan det samme som andre. Den indstilling kan være svær at bryde med, men reframing handler netop om at udfordre de tanker,’’ forklarer Sofie Krog.
Som eksempel peger hun på en sætning som „Jeg kan ikke finde ud af det“. Ved hjælp af reframing kan den vendes til: „Jeg er i gang med at udforske min seksualitet.“
’’Det lyder simpelt, men det kan have stor betydning for, hvordan man ser sig selv og sine muligheder. Det handler ikke om at ignorere begrænsninger, men om at skabe et nyt perspektiv, der giver plads til udvikling,’’ understreger hun.
Seksualitet er for alle
Hun håber, at hendes oplæg kan inspirere både personer med CP og deres hjælpere til at tage hul på samtalerne om seksualitet og intimitet. For som hun siger, er det en vigtig del af livet – uanset om man har en funktionsnedsættelse eller ej.
‘’Seksualitet er en grundlæggende del af at være menneske. Ved at bryde tabuer og skabe åbenhed kan vi give flere muligheden for at udforske og nyde den del af livet,’’ siger hun.
